Maten är krånglig
Mat, mat, mat!
Det är inte lätt det här med mat. Vad ska man äta för att få ner i vikt, utan att riskera att få för högt kolesterol eller för mycket/för lite kolhydrater, vad är protein och hur mycket ska man äta av det? Socker då? Det finns ju banne mig socker i ALLT! Idag blev det i alla fall grillad kyckling (utan skinn) med isbergssallad, tomat, gurka, keso, oliver, rå gul lök och avocado. Vi har bestämt oss att åter sluta äta pasta, ris & potatis. Syftet är just att gå ner i vikt. Till detta krävs en dos motion varje dag, vilket vi får genom promenader. Nästa vecka börjar vi vår semester, så då blir det hårdkörning! Vi ska starta morgnarna med en powerwalk för att sen ha hela resten av dagen ledig. Vi får se hur det går :)
Kommentarer
Trackback
